Manfaat Air Untuk Kesehatan Tubuh

Air putih adalah kebutuhan manusia yang tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Air tidak saja dibutuhkan untuk mencuci dan mandi saja tetapi juga untuk memelihara kesehatan dan ketahanan tubuh dari radikal bebas yang mengancam tubuh. Air yang baik untuk tubuh manusia adalah air putih karena lebih dari 50% tubuh manusia terdiri dari air. Banyak orang mengabaikan mengkonsumsi air putih terutama minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari. Padahal air putih tidak hanya mempercantik kulit wanita tetapi juga dapat membersihkan racun yang bersarang di tubuh. Hanya dengan satu gelas konsumsi air putih di pagi hari setelah bangun tidur akan membantu mengganti cairan tubuh yang hilang selama kita tidur semalaman.
Berikut khasiat air putih untuk tubuh terutama bila dikonsumsi setelah bangun tidur di pagi hari.

1. Memperlancar sistem pencernaan

Minum air dengan jumlah yang cukup setiap hari dapat memperlancar sistem perncernaan sehingga terhindar dari masalah percernaan yang berkaitan dengan sembelit ataupun maag.

2. Menghilangkan racun dalam tubuh

Dengan banyak minum air putih, dapat mengeluarkan racun yang mengendap dalam ginjal dan usus. Racun-racun tersebut akan keluar melalui urin sehingga dapat membantu kinerja ginjal sebagai penawar racun dalam tubuh lebih baik.

3. Menjaga kebugaran tubuh

Konsumsi air putih dapat membantu menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh. Ketika haus, minum air putih dapat mengembalikan kebugaran tubuh menjadi normal kembali.

4. Menguruskan badan

Para wanita yang ingin diet tak perlu mahal-mahal untuk membeli obat pelangsing badan atau operasi pengangkatan lemak karena dengan konsumsi air putih dapat menguruskan badan. Mengkonsumsi air putih secara rutin dapat mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh.

5. Memelihara kecantikan kulit

Para wanita yang ingin cantik alami tak perlu ribet untuk membeli kosmetik yang bisa melembabkan dan menyehatkan kulit. Minum air putih secara rutin setiap hari, kulit akan terlihat segar setiap hari. Kekurangan konsumsi air putih dapat menyebabkan tubuh menyerap air dari dalam kulit sehingga dapat memicu kulit menjadi keriput dan kering. Dengan minum air putih setiap pagi bermanfaat membuat kulit menjadi lembab, sehat dan memperlambat efek-efek penuaan dini.